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Venha conhecer a nossa mais nova loja no DOM BOSCO Sempre com os melhores preços e condições! Rua Coronel Virgílio Silva, 2966 Dom Bosco – (35) 3722-5003...
Informativo
23 Maio Dicas de alongamentos que podem aliviar dores nas costas
Estes exercícios devem ser orientados, preferencialmente, por um fisioterapeuta respeitando suas necessidades individuais, mas podem ser realizados em casa, para complementar o tratamento. Consistem em exercícios básicos de alongamento que ajudam a reduzir a tensão muscular, promovendo o relaxamento e o alívio da dor, e...
18 Maio Osteoporose – Como evitar e combater
A osteoporose é uma doença silenciosa que traz consequências sérias ao organismo. Em uma pesquisa do National Osteoporosis Society chegou-se à conclusão de que cortar o leite sem necessidade pode aumentar os casos da doença. E quais exercícios ajudam a prevenir a osteoporose? 1. Caminhada A caminhada ajuda...
16 Maio Como a respiração pode ajudar a melhorar a saúde?
Respirar é algo que é feito de forma tão natural e automática que raramente prestamos atenção para esta ação, que é vital. Ao tomar consciência e inspirar e expirar corretamente o corpo se beneficia porque atinge um efeito relaxante, o que permite um melhor controle...
11 Maio 7 Dicas para melhorar a qualidade de vida
1 - Manter a mente ativa Pesquisas mostram que a doença de Alzheimer tem maior incidência entre as pessoas com baixo nível de instrução. Estudo publicado no New England Journal of Medicine relaciona a leitura, os jogos de cartas e de tabuleiro e as palavras cruzadas com...
09 Maio Entenda os riscos da exposição ao sol e saiba como se prevenir
Por ser o maior órgão do corpo humano e proteger o organismo como um todo, a pele precisa de muitos cuidados, ao contrário pode apresentar complicações como ressecamento, queimaduras, alterações de cores e até mesmo doenças dermatológicas, como o câncer. O excesso de sol é o...
04 Maio 5 Dicas para uma boa noite de sono
Uma boa noite de sono tem efeitos importantíssimos para o organismo. Dormir bem não só melhora o humor, como aumenta a disposição. E não estamos falando somente da quantidade de horas que se dorme, mas também da qualidade. Confira algumas dicas do Dr. Drauzio Varella para...
02 Maio Pirâmide Alimentar – Importância dos nutrientes
Conheça a Pirâmide Alimentar com o novo conceito de alimentação ideal: Conheça também os principais nutrientes e suas respectivas funções: 1. CARBOIDRATOS: principal fonte energética, responsável por fornecer 50% da energia que necessitamos diariamente. Fontes: pães, cereais (arroz, milho, trigo, aveia), tubérculos e raízes (batata, inhame, mandioca, cará,...
27 abr Dicas e cuidados com a chegada das temperaturas frias
Além de se proteger do frio para evitar doenças como a gripe, diversos cuidados são necessários no período de baixas temperaturas. Atividades que auxiliam no aquecimento do corpo, como se expor ao sol e o consumir bebidas quentes podem ser alternativas se realizadas da maneira correta. O uso...
25 abr Quais os alimentos responsáveis pela imunidade e proteção do organismo?
Nossa imunidade é o que nos protege, por isso precisamos cuidar dela. E é na alimentação que estão todos os materiais para deixar nossa imunidade resistente. Entretanto, não adianta só consumir um tipo de ingrediente para recuperar a baixa imunidade. O segredo é manter o...
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